Livscoaching AF

 

Taktil massage lindrar fysisk och psykisk smärta

 

Taktil massage, medveten beröring som lindrar fysisk och psykisk smärta. En person som upplever smärta kan må bättre av en lätt beröring på t ex armen. Det har forskare vid Sahlgrenska Akademin kommit fram till. Just lätt beröring av huden kan nämligen uppfattas av en sorts nervbanor som kallas CT-nerver. Dessa nerver sänder signaler av välbehag till hjärnan, även om andra nerver samtidigt sänder information om smärta till samma del av hjärnan. Forskarna tror också att samma lätta beröring kan lindra psykisk smärta, tex hos människor som har svårt att känna glädje. Den ideala hastigheten för en beröring har visat sig ligga runt 3 cm i sekunden.

Oxytocinet är ett hormon och en signalsubstans som inte produceras när vi är rädda. Oxytocinet som produceras särskilt mycket vid just lätt beröring, är släkt med antidepressiva medel och fungerar som en länk mellan omvärlden och vårt välmående.

Källa: Bl a Tidskriften Långtidsfrisk, 2011.


Tillbaka>>


Sidan uppdaterad 2012-05-24 - Sidansvarig:Mona Lundström